Hantlar är en hörnsten inom styrketräning, de är tillsammans med skivstången det mest mångsidiga och effektiva träningsredskapet som finns. Med ett par hantlar kan du träna hela kroppen, bygga muskler, förbättra stabilitet och anpassa belastningen exakt efter din nivå. I den … [Läs mer...] om Hantlar
Arkiv
Yoga Bolster
Ett yoga bolster, ibland även kallat yogakudde, är ett användbart hjälpmedel inom lugn och återhämtande yoga. Det är en fast men följsam kudde som används för att ge stöd, avlastning och komfort i olika yogapositioner. Framför allt förekommer yoga bolster inom yin yoga, … [Läs mer...] om Yoga Bolster
Ketonmätare
En ketonmätare är ett effektivt verktyg för dig som vill få bättre kontroll över din kropp, din träning och din kost. Oavsett om du följer en ketogen kost, praktiserar periodisk fasta eller tränar med fokus på fettförbränning, kan en ketonmätare ge värdefull insikt i hur din … [Läs mer...] om Ketonmätare
Swiss Bar
En Swiss bar är en specialdesignad skivstång som används inom både styrkelyft, funktionell träning och seriös hemmaträning. Till skillnad från en traditionell rak skivstång har en Swiss bar flera neutrala och ofta vinklade grepp, vilket ger en mer naturlig position för handleder, … [Läs mer...] om Swiss Bar
Wrist Wraps
Wrist wraps är ett effektivt hjälpmedel för dig som tränar styrka på gym och vill ha bättre stabilitet i handlederna vid tunga pressövningar. Oavsett om du tränar bänkpress, militärpress eller andra pressövningar kan rätt handledslindor göra stor skillnad, både för prestationen … [Läs mer...] om Wrist Wraps