Att välja rätt boxningshandskar är viktigt för både din prestation och säkerhet, oavsett om du tränar på säck, sparras med en partner eller tävlar. Med bra handskar får du inte bara bättre stöd och skydd, utan också ett skönare grepp och längre hållbarhet.
Utbudet av boxhandskar är dock rätt stort och skillnaderna mellan olika modeller kan vara stora. Vissa är utformade för hård träning på boxningssäck, medan andra är gjorda för sparring eller tävling. För att hjälpa dig hitta rätt har vi jämfört handskarnas konstruktion och produktuppgifter och vägt in relevanta kundomdömen.
Här nedan hittar du vår jämförelse av boxningshandskar för olika träningsbehov.
Topplista – Bästa boxningshandskar 2026
TräningsGuide deltar i Amazon EU Affiliate Program. Detta gör det möjligt för oss att få reklamprovision från Amazon när vi tillhandahåller länkar till deras webbplats.
Artikeln innehåller reklam i form av annonslänkar från Thunder Fitness, Svenskt Kosttillskott och Amazon. Detta har ingen som helst påverkan på ditt köp och ger oss möjligheten att skapa nytt kvalitetsinnehåll helt gratis.
Vi har jämfört boxningshandskarnas konstruktion och produktuppgifter och vägt in relevanta kundomdömen i vår bedömning. Vi tittar särskilt på passform, stoppning, handledsstängning och vilka vikter som finns att välja mellan, eftersom behoven skiljer sig mellan säckträning, mittsar och sparring. Läs mer om hur vi jämför och bedömer produkter.
Thunder Fitness Boxningshandskar PRO
Thunder Fitness PRO är en enkel PU-handske för dig som främst vill träna på säck och mittsar. Kardborrestängningen gör att du kan justera hur tätt handsken sitter runt handleden. Modellen finns i 10 och 12 oz, så viktvalet är mer begränsat än hos många konkurrenter.
Vi ser den främst som ett alternativ för säck- och mittspass. Om du också vill sparras behöver du stämma av handskvikten med din tränare; välj inte enbart utifrån butikens storleksråd. Passformen anges som one size, men prova gärna med lindor så att du kan knyta handen utan att det trycker.
Gorilla Wear Montello Boxing Gloves
Gorilla Wear Montello har en anatomiskt böjd form, IMF-skum och en tumme som är fäst vid resten av handsken. Mesh och lufthål i handflatan ger utrymme för ventilation, medan kardborrebandet låter dig dra åt runt handleden. Ytterdelen är i PU.
Det är ett alternativ för dig som vill ha en boxhandske med ventilerad handflata och fastsatt tumme. Prova hur tumfacket och greppet känns med lindor på; en böjd form innebär inte automatiskt att handsken passar din hand. Vi skulle prioritera passformen framför utseendet.
Everlast Spark Boxningshandskar
Everlast Spark i svart geo är en träningshandske i syntetläder med skumstoppning, greppstång och kardborrestängning. Varianten här är 16 oz. Greppstången ger fingrarna något att sluta sig kring när du knyter handen.
Passformen är värd att kontrollera extra noga. En Amazon-köpare som uttryckligen köpt 16 oz beskriver att handsken var mycket trång trots den högre vikten. Det är en enskild erfarenhet, men en bra anledning att prova med lindor om du har stora händer. Vi skulle inte välja Spark enbart efter oz-talet eller anta att det innebär ett rymligare handfack.
Everlast 1910 Hook & Loop Sparring
Everlast 1910 Classic kombinerar läderpartier med en ventilerad handflata och kardborrestängning. Den klassiska designen med lasergraverade detaljer är en tydlig del av modellens karaktär.
Den kan vara intressant om du föredrar att handsken sitter tätt. En Amazon-köpare av storlek 12 beskriver dock att den känns liten även på små händer. Prova därför med dina vanliga lindor och kontrollera att fingrarna och tummen får plats när du knyter handen. Ska handskarna användas till sparring behöver vikten också stämmas av med tränaren.
Köpguide: Så väljer du rätt boxningshandskar
Att välja rätt boxningshandskar handlar inte bara om vilket märke du föredrar – det handlar om att hitta rätt vikt, passform, material och typ av handske för just din träning.
Fel val kan göra stor skillnad, både för hur du presterar och hur väl du undviker skador. Här går vi igenom de viktigaste faktorerna du bör tänka på innan du köper.
1. Vikt (oz) – vad betyder det egentligen?
Boxningshandskar mäts i ounce (oz), vilket anger handskens vikt och mängden stoppning. Ju högre siffra, desto mer vaddering och skydd.
- 10 oz: Lämpliga för säckträning eller tävling. Ger snabbare slag men mindre skydd.
- 12 oz: Ett bra val för allroundträning och sparring för lättare personer.
- 14 oz: Passar träning och sparring för de flesta motionärer.
- 16 oz: Rekommenderas för tyngre boxare eller hård sparring, där stötdämpning är extra viktigt.
En enkel tumregel är: ju tyngre du är, desto tyngre handskar bör du använda.
2. Träningstyp – säck, sparring eller tävling
Olika typer av boxning kräver olika handskar:
- Säckhandskar: Lättare, med tunnare stoppning och fastare kärna som ger bättre kraftöverföring mot säcken.
- Sparringhandskar: Mer vaddering för att skydda både dig och din partner. Ofta 14–16 oz.
- Tävlingshandskar: Mindre stoppning och hög precision. Används mest av tävlingsboxare.
Om du tränar både säck och sparring är det smart att ha två par – ett för varje syfte.
3. Material – PU eller läder?
Materialvalet påverkar både känslan och livslängden.
- PU (syntetiskt läder): Prisvärt, lättskött och perfekt för nybörjare.
- Äkta läder: Mer hållbart, bättre andningsförmåga och formar sig efter handen över tid. Det kostar mer men håller betydligt längre.
Om du tränar ofta är det värt att investera i läderhandskar, medan PU räcker gott för dig som tränar mer sporadiskt.
4. Passform och komfort
En bra boxningshandske ska sitta tight men inte klämma. Du ska kunna knyta näven bekvämt utan att tummen vrids utåt.
Se också till att handleden får bra stöd – särskilt om du slår hårt eller har haft problem med handledsskador tidigare. Kardborrestängning är praktiskt och vanligt på träningshandskar, medan snörning ger bättre precision vid tävling.
5. Ventilation och hygien
Ventilation är lätt att glömma, men svett och fukt kan snabbt förstöra även de bästa handskarna.
Välj modeller med meshpaneler, ventilerad handflata eller antibakteriellt foder för att hålla händerna torra och fräscha under träningen.
Handskar för olika typer av träning
Alla boxningshandskar är inte byggda för samma typ av träning. Det finns stora skillnader i både konstruktion, vaddering och vikt beroende på om du tränar teknik, sparras eller slår på säck. Här går vi igenom vilka handskar som passar bäst för olika situationer, så att du får ut så mycket som möjligt av din träning – och samtidigt undviker onödigt slitage och skador.
1. Boxningshandskar för säckträning
När du tränar på boxningssäck är det viktigt att ha handskar som ger bra stabilitet i handlederna och skyddar knogarna utan att vara för tunga.
Säckhandskar har vanligtvis något tunnare stoppning för att ge bättre känsla i slagen och låta dig utveckla teknik och precision.
Tips:
- Välj 10–12 oz handskar för säckträning.
- PU-handskar fungerar ofta bra eftersom de är lätta och tåliga.
- Komplettera med boxningslindor för extra stöd och hygien.
2. Boxningshandskar för sparring
Sparring kräver mer vaddering och stötdämpning för att skydda både dig och din partner.
Sparringhandskar är ofta 14–16 oz och har en mjukare kärna som absorberar stötar bättre. De ska sitta bekvämt men stabilt, utan att trycka mot tummen eller skava mot handleden.
Tips:
- Välj minst 14 oz för säkerhet.
- Prioritera komfort och ventilation – passform är avgörande under längre sparringsessioner.
- Undvik att använda dina säckhandskar till sparring, då de ofta är för hårda.
3. Boxningshandskar för tävling
Tävlingshandskar är lättare, mer precisa och byggda för att leverera snabbhet och kontroll.
De har tunnare stoppning, vilket gör dem olämpliga för vanlig träning, men idealiska i tävlingssammanhang där du vill få maximal känsla i slagen.
Tips:
- Standardvikten är oftast 10 oz.
- Välj äkta läder för bästa känsla och hållbarhet.
- Se till att de är godkända enligt förbundets regler om du tävlar.
4. Boxningshandskar för hemmaträning och fitness
För hemmaträning, boxning för motion och liknande är komfort och enkelhet viktigast.
Här räcker det ofta med ett par prisvärda allroundhandskar som fungerar både för säck och lätt sparring.
Tips:
- 10–12 oz handskar räcker bra.
- Ventilation är viktigt – välj modeller med meshpartier.
- Kombinera gärna med ett par boxningsmittsar om du tränar med partner.
Underhåll och skötsel av boxningshandskar
Om du tar hand om dina boxningshandskar på rätt sätt kommer de inte bara hålla längre, utan också kännas fräschare och ge bättre komfort under träningen. Svetten som samlas efter varje pass kan annars snabbt leda till dålig lukt, bakterietillväxt och slitage i fodret. Här får du praktiska tips för att hålla dina handskar i toppskick länge.
1. Lufta alltid efter varje pass
Det viktigaste du kan göra är att låta handskarna torka ordentligt efter varje träning.
Öppna kardborren helt, lossa på öppningen och ställ dem på en torr plats med god ventilation. Undvik att lägga dem i träningsväskan direkt efter passet – där blir de fuktiga och börjar snabbt lukta illa.
2. Använd boxningslindor
Boxningslindor absorberar svett och skyddar insidan av handskarna. Det förlänger livslängden rejält och gör dessutom att du får bättre stöd för handlederna. Tvätta lindorna regelbundet och låt dem torka helt innan nästa pass.
3. Torka försiktigt – men använd aldrig värme
Om handskarna blivit väldigt fuktiga kan du stoppa i tidningspapper eller speciella handsktorkar för att dra ut fukten.
Undvik hårtork, element eller direkt solljus, eftersom värme kan skada både stoppningen och materialet.
4. Rengör insidan då och då
För att hålla bakterier och dålig lukt borta kan du torka av insidan lätt med en blandning av vatten och mild ättika, eller använda en antibakteriell spray anpassad för träningsutrustning.
Låt sedan handskarna stå öppna tills de är helt torra.
5. Förvara dem rätt
Förvara alltid dina boxningshandskar på en torr och sval plats. Om du tränar ofta kan det vara värt att ha två par – ett för säck och ett för sparring – så att de hinner torka ordentligt mellan passen.
Vanliga frågor
Hur länge håller ett par boxningshandskar?
Livslängden beror främst på hur ofta du tränar och hur väl du tar hand om dem.
Ett par PU-handskar kan hålla i upp till ett år vid regelbunden träning, medan äkta läderhandskar ofta klarar många år – förutsatt att de luftas och rengörs ordentligt.
Vilken vikt (oz) ska jag välja?
Vikten på handskarna beror både på din kroppsvikt och vilken typ av träning du utför.
-
10 oz: För säckträning eller tävling
-
12 oz: För allroundträning
-
14–16 oz: För sparring eller hårdare träning
Om du väger över 80 kg rekommenderas minst 14 oz för att få tillräckligt skydd.
Kan man använda samma handskar till säck och sparring?
Det går, men det är inte optimalt.
Säckhandskar är hårdare och kan skada din sparringpartner, medan sparringhandskar är mjukare och slits snabbare vid säckträning. Tränar du ofta är det därför klokt att ha två olika par.
Är dyrare boxningshandskar alltid bättre?
Inte nödvändigtvis. Dyrare handskar erbjuder ofta bättre material, längre hållbarhet och mer avancerad dämpning, men det betyder inte att de passar alla. För nybörjare räcker det ofta med ett par prisvärda PU-handskar, medan mer erfarna boxare tjänar på att investera i premiumläder.
Hur tvättar man boxningshandskar?
Du ska aldrig lägga boxningshandskar i tvättmaskinen.
Torka istället av dem invändigt med en fuktig trasa och lite ättika eller antibakteriell spray. Lufta dem alltid ordentligt efter rengöring.
Behöver man använda boxningslindor under handskarna?
Ja, det rekommenderas. Lindor stabiliserar handlederna, absorberar svett och skyddar handens små leder mot belastning. Dessutom håller de handskarna fräschare längre. För enklare säckträning hemma är det inte lika viktigt dock.
Sammanfattning
Rätt boxningshandskar kan göra en enorm skillnad för både komfort, teknik och säkerhet. Ett par bra handskar skyddar inte bara dina händer, utan hjälper dig också att utveckla din slagteknik och orka träna längre.
När du väljer handskar är det viktigt att tänka på hur du tränar – säck, sparring eller allround – samt vilken vikt (oz) som passar din kroppsstorlek och erfarenhetsnivå. Materialvalet spelar också roll: PU-handskar är prisvärda och lätta att sköta om, medan läderhandskar ger överlägsen hållbarhet och känsla.
Ta hand om dina handskar genom att lufta dem efter varje pass, använda boxningslindor och rengöra dem regelbundet, det förlänger livslängden markant.
Oavsett om du är nybörjare eller rutinerad boxare finns det idag många riktigt bra alternativ som kombinerar kvalitet, komfort och skydd. Välj ett par som känns rätt för dig och din träningsstil, så kommer både resultaten och glädjen i träningen att följa med på köpet.
Tips: Om du vill göra boxningsträningen ännu mer intensiv kan vi rekommendera att använda en viktväst när du tränar på säck eller sparras, då kommer du sen känna dig fjäderlätt när du tränar utan den!
