En safety squat bar är en specialskivstång för knäböj som blir mer och mer populär i både hemmagym och kommersiella gym. Här går jag igenom fakta, fördelar och saker att tänka på samt jämför tre modeller att köpa – nu kör vi! Bästa Safety Squat Bar – Topplista Jag jämför … [Läs mer...] om Safety Squat Bar
Fettförbrännare och Fettförbränningstabletter
Fettförbrännare är ett omtvistat kosttillskott inom träning och viktnedgång. Vissa tycker det är ett värdelöst “quick fix” medan andra tycker det är ett effektivt verktyg som underlättar vid diet. Sanningen ligger som så ofta någonstans däremellan. I den här artikeln går vi … [Läs mer...] om Fettförbrännare och Fettförbränningstabletter
Boxningshjälm
En boxningshjälm är ett viktigt skydd inom boxning, oavsett om du tränar lätt sparring eller går matcher på amatörnivå. Rätt huvudskydd minskar risken för skador, skyddar öron och panna samt gör att du kan fokusera fullt ut på teknik, tempo och rörelse istället för att oroa dig … [Läs mer...] om Boxningshjälm
PWO
PWO, eller Pre Workout, är ett kosttillskott som tas före träning med syfte att höja prestation, fokus och energi. För många är det som en sista pusselbit för att kunna trycka på lite hårdare i gymmet, springa lite längre eller helt enkelt bara komma in i rätt mentalt läge inför … [Läs mer...] om PWO
EAA – Essentiella Aminosyror
EAA, eller essentiella aminosyror, är ett av de där kosttillskotten som ofta hamnar i kategorin “onödigt” av vissa och “självklart” av andra. Sanningen är att båda sidor kan ha rätt. Du måste inte använda det för att få resultat på gymmet, precis som du inte måste dricka en … [Läs mer...] om EAA – Essentiella Aminosyror