Boxningslindor är en viktig del av boxningsutrustningen. Oavsett om du är en nybörjare som precis börjat träna på säck eller en mer erfaren fighter som kör sparring eller tävlar spelar boxningslindor en avgörande roll för både prestation och skadeförebyggning. De stabiliserar … [Läs mer...] om Boxningslindor
Proteinpulver
Proteinpulver är förmodligen det mest använda kosttillskottet i träningsvärlden och det är ganska lätt att förstå varför. Det är ett etablerat faktum att ett högt proteinintag bidrar till muskeluppbyggnad. Även om man kan få i sig tillräckligt med protein via vanlig mat är den … [Läs mer...] om Proteinpulver
Grepptränare
En grepptränare, även kallad handtränare, är något för dig som vill få starkare händer, underarmar och handleder. Oavsett om du styrketränar, klättrar, håller på med kampsport eller bara vill få bättre grepp i vardagen, kan greppträning göra stor skillnad. Det finns främst två … [Läs mer...] om Grepptränare
Balansträning för äldre
Med stigande ålder är det vanligt att balansen gradvis försämras, ofta utan att man själv märker det. Resultatet kan bli ökad osäkerhet i vardagen, svårigheter att röra sig fritt och i värsta scenario fallolyckor. Det positiva är att balans går att träna upp – oavsett ålder. … [Läs mer...] om Balansträning för äldre
Hantlar
Hantlar är en hörnsten inom styrketräning, de är tillsammans med skivstången det mest mångsidiga och effektiva träningsredskapet som finns. Med ett par hantlar kan du träna hela kroppen, bygga muskler, förbättra stabilitet och anpassa belastningen exakt efter din nivå. I den … [Läs mer...] om Hantlar