Att träna med rätt intensitet är viktigt om du vill optimera dina resultat. Ett pulsband ger dig betydligt mer exakt pulsmätning än en optisk sensor på handleden (pulsklocka/aktivitetsarmband) eftersom mätningen sker direkt via elektriska signaler från hjärtat. Många märker … [Läs mer...] om Pulsband
Arkiv
Nackmassage Maskin
En stel nacke smyger sig ofta på. För många börjar det med några timmar framför datorn, ett par dåliga nätter eller ett träningspass där axlarna får ta lite för mycket stryk. Plötsligt känns det som att huvudet sitter “fast” och det blir svårt att slappna av i både nacke och övre … [Läs mer...] om Nackmassage Maskin
Hållningsväst
En hållningsväst marknadsförs ofta som en enkel lösning för dig som sitter mycket, har ont i ryggen eller upplever att axlarna faller framåt. Men fungerar de verkligen? Och är det verkligen “dålig hållning” som orsakar smärtan från första början? I den här artikeln jämför jag … [Läs mer...] om Hållningsväst
Ljusterapilampa
Känner du dig segare än vanligt, har svårt att komma igång på morgonen eller upplever att energin dippar när du sitter mycket inomhus? Då kanske det inte handlar om motivation, utan om ljus. En ljusterapilampa (även kallad dagsljuslampa eller sollampa) är gjord för att efterlikna … [Läs mer...] om Ljusterapilampa
Boxningsställning
Att montera en boxningssäck i taket är generellt sett det bästa men för alla är det inte ett realistiskt eller bra alternativ. Kanske bor du i hyresrätt, kanske vill du bara slippa borra och göra åverkan i bostaden eller så vill du helt enkelt ha en mer flexibel och mobil … [Läs mer...] om Boxningsställning