När sparkar, blockeringar och snabba nivåbyten ingår i passen märker du ganska snabbt om benskydden inte gör sitt jobb. Skydd som glider, klämmer eller blir för klumpiga stör både fotarbete och timing. Bra MMA-benskydd ska dämpa träffar mot smalben och fotrygg, men fortfarande … [Läs mer...] om MMA benskydd
Arkiv
Sojaprotein
Sojaprotein i form av sojaproteinpulver är ett av de bästa alternativen när du vill ha ett växtbaserat proteinpulver utan mjölkprotein. Det passar bra för dig som äter veganskt, är laktoskänslig, får besvär av vassle eller helt enkelt vill ha ett fullvärdigt protein som fungerar … [Läs mer...] om Sojaprotein
Slamball
En slamball är ett effektivt redskap för explosiv träning hemma eller på gym. Den tar liten plats, är lätt att komma igång med och kan användas för allt från hårda golvslams till rotationer, bålövningar och korta konditionspass. Här går vi igenom vad som skiljer olika … [Läs mer...] om Slamball
D-Vitamin
D-vitamin är ett av de mer populära kosttillskotten på marknaden, speciellt när dagarna blir kortare. Solen är en viktig källa, men i Sverige räcker den inte lika långt under höst och vinter. Då blir kosten, berikade livsmedel och eventuella tillskott relevanta att titta … [Läs mer...] om D-Vitamin
Magnesium
Magnesium är ett av de mest populära mineralertillskotten, särskilt bland personer som tränar, vill boosta sitt mineralintag eller letar efter ett tillskott till kvällsrutinen. Samtidigt kan det vara svårt att jämföra produkter, eftersom olika former och doser inte betyder samma … [Läs mer...] om Magnesium