En situpsbänk, även kallad magbänk, är valet för dig som vill träna magen mer kontrollerat och med bättre rörelseomfång än på golvet. Genom att luta kroppen nedåt skapar bänken ett naturligt motstånd som aktiverar både raka och sneda magmuskler. Många upplever det även som både … [Läs mer...] om Situpsbänk
Arkiv
Hopprep
Hopprep är ett klassiskt och riktigt effektivt träningsredskap för främst kondition och fettförbränning. Det tar minimal med plats och är därför enkelt att ta med överallt. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus kan ett hopprep ge dig en ordentlig pulshöjning på bara … [Läs mer...] om Hopprep
Dipsställning
Med en dipsställning kan du bygga en stark överkropp och stora triceps. Konstruktionen är ganska enkel men resultatet oslagbart! Här går vi igenom allt du behöver veta om dipsställningar (även kallade dip bars) och jämför tre modeller för hemmaträning. Topp 3 … [Läs mer...] om Dipsställning
Dipsbälte
När kroppsvikten inte längre räcker till i dips eller chins är ett dipsbälte, ibland kallat viktbälte, ett enkelt sätt att fortsätta öka belastningen och bygga mer muskelmassa och styrka. Här jämför vi tre dipsbälten och går igenom tips vid användning samt vad du bör tänka på … [Läs mer...] om Dipsbälte
Curlstång
En curlstång, även kallad ez-stång eller z-stång, är en stång för dig som vill bygga stora och starka armar. Den karakteristiska böjda formen gör att du kan greppa stången i en mer naturlig vinkel, vilket avlastar handleder och armbågar samtidigt som musklerna får arbeta … [Läs mer...] om Curlstång