Marklyft är en av de mest effektiva styrketräningsövningarna du kan göra, men för många uppstår ett problem: skrapsår och irriterad hud på smalbenen. Eftersom skivstången ska hållas och dras nära kroppen är det nästan oundvikligt att den ibland skrapar mot huden. Resultatet blir … [Läs mer...] om Vadskydd för marklyft
Tillbehör
Lyftplattform
En lyftplattform är något för dig som tränar tung styrketräning och vill bygga ett seriöst hemmagym. När vikterna blir tyngre och lyften mer explosiva räcker det sällan med ett vanligt gymgolv eller tunna gummimattor. Risken för skador på golv och utrustning ökar, samtidigt som … [Läs mer...] om Lyftplattform
Meditationskudde
En meditationskudde kan verka simpel, men de kan göra större skillnad än många tror. Att sitta bekvämt med en stabil och avslappnad hållning är ofta avgörande för hur länge och fokuserat du kan meditera. Meditationskuddar skiljer sig från "vanliga" kuddar bland annat genom att … [Läs mer...] om Meditationskudde
Tandskydd boxning
Att använda ett tandskydd för boxning är en självklarhet för alla som tränar sparring eller tävlar. Boxning innebär upprepade slag mot huvud och käke och utan ett bra skydd ökar risken markant för tandskador, käkproblem och i värsta fall långvariga besvär. Ett välanpassat … [Läs mer...] om Tandskydd boxning
Foam roller
En foam roller, även kallad massagerulle eller massage roller, är ett smidigt och effektivt redskap för återhämtning, massage och rörlighet. Oavsett om du tränar regelbundet, sitter mycket stilla eller bara vill minska stelhet i kroppen, kan foam rolling göra stor skillnad på … [Läs mer...] om Foam roller